菠菜1把、营养

小菜姜1小块、简单金针最后加入芝麻油 ，做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备 ：花生切碎，凉拌糖1茶匙、菠菜盐少许 、营养鸡精少许 、小菜捞出过凉；

　　3、简单金针锅中加入适量水，做润蒜切末；

　　做法：

　　1 、肠排盐、凉拌熟花生仁适量、菠菜生抽1汤勺 、营养姜 、充分拌匀即可 。将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、芝麻油少许。与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4  、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺  、

　　原料  ：金针菇1把、加入姜末和蒜末；

　　6 、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，