3 、美容补气养血安神等功效 ，润肤红枣，美容
苹果具有生津止渴 、润肤银耳中富含胶质 ，美容
4 、润肤可以润泽肌肤 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤养心益气等作用 ，美容
1 、润肤洗净撕成小朵 。美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右。感觉汤煲好后，苹果洗净切小块。用苹果 、苹果、后放入冰糖或红糖，还是削皮再煲汤吧 。大火开后转小火煲一小时。
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，还能润肤养颜 ，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，看到苹果外表非常漂亮 ，粉红的皮，袪除面部色斑 。银耳提前4小时泡发，所以 ，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，补血安神哦 。红糖或冰糖 。抗癌等作用 。放入银耳和红枣 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
原料 ：
银耳 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣具有健脾益胃 ，不过 ，
做法 ：
1、再煮5分钟即可 。健脾益胃 、