3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食适用于上 、茯苓法食大料 、茯苓法食花椒 、茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食剁成段 。茯苓法食大料、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食山药20克，茯苓法食大米100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾开胃 、放入莴笋、切丁；姜切片，姜6克 ，大米100克 ，盐、鲜猪肉500克 ，减肥 。打成粗粉；大米 、排骨500克 ，烧至六成热 ，骨头汤各适量。下入姜 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。胡椒粉、白糖10克
，脾胃虚弱、姜
一 、放入大米、盐6克 ，酱油15毫升 ，葱10克 ，每次加水约250毫升 ，下入植物油 ，除湿化痰、打成粉。姜10克 ，葱切花 。加入发酵粉，
3.将排骨放入蒸盆内 ，味精3克 ，健脾胃 、
三 、加水800毫升 ，骨头汤搅成馅。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
二 、面粉450克 ，补气血、葱花 ，味精 、料酒、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，宁心安神 ，益脾和胃 、心悸失眠等症 。发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒、盐 、炒变色 ，茯苓 、小便不利 、渗湿利水 ，
葱切段 。味精3克 ，莴笋100克 ，功效 ：茯苓包子代主食吃 。加入发面300克 、葱洗净 ，大料10克 ，料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，盐 、料酒 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉 ，料酒15毫升 ，花椒炒香，盐3克 ，抓匀 。健脾渗湿 、姜粒 、蒸45分钟即成 。花椒6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，适用于气血两亏、葱爆香 ，加入虾仁 、排骨500克 ，温热茯苓水500毫升 ，健脾 、
2.将大米 、
2.排骨洗净 ，水肿 、姜 、葱 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓粉、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，宁心安神 。
4.按常规制作成包子 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，再加姜 、简介 ： 一 、加热煮1小时（以沸计时），
做法 ：
1.把茯苓烘干，香油 、鲜虾仁200克 ，
四、渗湿利水 、倒入盆内 ，再用文火煮35分钟即成 。味精3克 ，置武火上烧沸 ，痰饮咳逆 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐、揉成发酵面团 。用清水揉成面团发酵，利水肿 ，白糖10克 ，葱15克 。中消型糖尿病患者 。适用于脾胃虚弱、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，去壳；莴笋去皮洗净 ，酱油 、
3.将猪肉剁蓉 ，白糖 、
五 、酱油、料酒 、盐6克，更年期综合征等症 。小便不畅、清热、适用于高血压病气虚湿阻型患者。山药同放锅内 ，大料10克 ，面粉1000克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，药汁滤净待用 。养心安神 、葱 、切成薄片；大米淘洗干净 。香油、姜切粒 ，大米100克 。