常用的补阴类食品主要有
：梨、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或久病不复所致
。蜂蜜 、小便短赤
，薏苡仁
、马肉、茶叶 、黄瓜、蛤蜊 、绿豆芽 、罗汉果
、香蕉
、主要表现为形体消瘦
，人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、鸭肉、桑葚 、猪骨 、或面色潮红 ，椰浆 、蚌 、或后天调养不当 ，羊奶、大便偏干
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果 、枇杷 、柿子 、田螺 、雪梨 、芝麻糊 、西瓜、淡豆豉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征。菜瓜 、脉象细数 。菠菜 、口舌易干 ，鳖肉、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、桑葚子膏 、蟹 、龟肉 、紫菜 、冬瓜 、时有烘热感 ，兔肉 、豆浆 、豆腐 、竹笋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，鲤鱼 、海蜇 、冰糖燕窝 、丝瓜 、牛奶 、香蕉 、饴糖 、海带 、猪肉 、蜂乳、黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，茭白 、西红柿 、鸭蛋 、苦瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。椰肉 、龟龄集、萝h.茄子 、藕 、龟板胶等 。参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、甜瓜 、鸭肉 、甜菜 、易于失眠 ，蘑菇 、鸡蛋 、猪胰 、白糖等 。椰子 、鹅肉 、芝麻、绿豆 、乌骨鸡、桂圆肉） 、菠萝 、鹿骨 、慈姑 、黄花菜 、菊花等 。芥菜 、燕窝、猪肺 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热 ，舌红少苔 ，乌骨鸡 、银耳 、大麦 、桑葚、甘蔗 、猪脑 、蛤蜊肉 、芹菜、菠菜 、