芝麻油少许 。信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠鸡精少许、排毒充分拌匀即可 。营养

　　准备：花生切碎 ，凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针菠菜1把 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜盐、润肠熟花生仁适量 、排毒蒜2瓣、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的金针花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、

糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、将糖 、姜 、捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺 、盐少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、锅中加入适量水 ，

　　原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，