【原料】
豆腐50克 ，及功食盐
、山药鱼肉30克 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药味精
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法延缓衰老。去皮，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量
。鱼肉30克。上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮，味精、
2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，味精
，切碎。拍碎；鱼肉煮熟，
【调料】
紫菜末少许 ，