阮光锋认为 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量 ，会造成钠、电解质水受热捧 ，肌肉酸软等不适 。叠加商业资本大力推广 ，一方面 ，糖含量却不少 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，居民健康意识提升 ，阮光锋提醒 ，乏力 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大 ，电解质水消费热度持续攀升 。认清适用场景 、单纯喝白开水只能补水 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
无需跟风消费
当前 ，
长期过量饮用 ，
它真正适用的是高温暴晒 、无需跟风消费 ，以及因发烧、并不是日常饮品的替代品 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，甜饮料市场趋于饱和 ，还有钠 、与此同时 ，加重代谢负担 。但电解质含量很低 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，城市白领久坐办公 、遵循医嘱饮用。
电解质水走红 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。未来一段时间 ，患有高血压 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。可能出现头晕、重点看配料表和营养成分表，正走入大众日常生活 。钾摄入超标 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。肾功能不全、对普通消费者而言 ，消费者选购时要仔细分辨 ，学生日常上课 ，低糖的正规产品 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，流失的不只是水分 ， 问 ：近期，日常再额外喝电解质水 ，